A maratona é igualzinha a um casamento!

Reciclagem! 

Reflexão de 2/8/2014!

"A maratona do ponto de vista de um atleta de baixa competição!
A maratona é igualzinha a um casamento!
Só quem tem acesso a estas reflexões, antes da publicação, é o meu filhote Eduardo. Ele faz a edição de forma a cortar o que achar necessário, para que ele e a Bárbara não se sintam embaraçados por elas no futuro, logo fico de consciência tranquila.
Peço desde já desculpa pela extensão do texto, mas até tive de cortar muita coisa!

42.195 km, como se sabe é a distância entre a cidade de Maratona, na Grécia, e da capital  Atenas! Não vou pormenorizar porque houve algumas alterações desde o primeiro percurso. E isto como se tem constatado é um sítio de reflexões com um determinado rigor científico, que não é cá pra brincadeiras!
Durante os 42.195 km de corrida dá para se pensar em quase tudo, e como tudo na vida dá para arranjar comparações, então cá vai.
Vou dividir a maratona em momentos, tentando comprovar que é igualzinha a um casamento!
1º Momento - PREPARAÇÃO:

Sim, os treinos são o namoro, há dias que fazemos treinos em que corre tudo tão bem que achamos que estamos mais do que preparados para fazer a prova. Nesses dias casávamos com aquela pessoa na hora. Depois há os dias em que não nos apetece nada treinar, mas temos que aguentar o frete. Isto faz lembrar aqueles dias em que não nos apetecia mesmo nada ter namorada/o, independentemente do motivo!
A decisão de arrancar para a prova é que com mais ou menos treinos decidimos dar o passo, e aí está a maratona/casamento!
2º Momento - PAIXÃO:

Do 1º ao 12º Km é altura do exagero das emoções e das sensações, em que uma pequena dor no dedo mindinho parece uma perna partida. O coração não consegue controlar as quantidades de oxigénio enviadas ao cérebro o que faz parecer que nunca tínhamos corrido. Eu vou ter que desistir mais tarde ou mais cedo!
Pois quando se tá apaixonado, temos tendência pra fazer distorções da realidade, exageramos ou rejubilamos pela mais pequena coisa, cá está o coração a não saber controlar o oxigénio do cérebro. Em fracções de segundos conseguimos ter momentos de verdadeira euforia, seguidos de enormes depressões. Vem nos livros que paixão é sofrimento. Eu vou ter que desistir mais tarde ou mais cedo!
3º Momento - AMOR:

Do 13º ao 24º Km, é o momento em que o corpo estabiliza, até nos esquecemos que temos que respirar. Na nossa cabeça conseguíamos correr o resto da vida, o piloto automático tá ligado, ou seja vamos na melhor parte da prova, convém disfrutar.
Já ouviram dizer que o amor é cego, pois foi o que eu disse no parágrafo anterior. Convém disfrutar do estado de contemplação, de sublimação, e de todas as outras coisas boas que consigam imaginar, porque ainda só vamos no km 24 da relação!
4º Momento - DÚVIDA:

Do 25º ao 32º Km, as reservas físicas vão começar a suscitar algumas dúvidas. Será que fiz todos os abastecimentos como devia? Será que não forcei o ritmo na primeira parte da prova? Será que isto? Será que aquilo? Mas porque é que eu me fui meter numa coisa destas!
A gravidez, não são as reservas físicas mas sim o físico feminino que altera, a partir daí faz alterar tudo o resto á sua volta. Será que eu vou estar preparado pra isto? Será que foi a melhor opção? Mas isto não estava muito melhor antes? Mas porque é que eu me fui meter numa coisa destas!
5º Momento - CONFLITO:

Do 33º ao 42º Km, a partir daqui desejamos que o bater de asas de uma borboleta não interfira na nossa trajectória (a tal teoria do caos). A mais pequena alteração faz despertar todos os alarmes internos!
Os incentivos dos espectadores que tão importantes tinham sido kms antes, deixam de se conseguir ouvir, só se pensa em loop, se eu conseguir acabar isto nunca mais me meto noutra, se eu conseguir acabar isto nunca mais me meto noutra, se eu …!
Primeiras fraldas, cocó, mais cocó, deixar de dormir, deixar de dormir outra vez, mais cocó. Qualquer ruído faz despertar todos os alarmes internos, mais cocó. Os conselhos dos mais experientes, que antes parecem sábios, servem de três vezes nada, só se pensa em loop, se isto correr bem nunca mais me meto noutra, se eu …!
 6º Momento - OLIMPO:

Os últimos 195 metros são o culminar de muitas horas de preparação em que soubemos lidar com uma paixão que se transformou em amor, e que apesar das dúvidas levantadas, gerimos da melhor forma as zonas de conflito!
É o momento de dar importância às coisas boas, sublinhar os aspectos positivos, é o momento em que no fim de contas não custou assim tanto. Quando é que é a próxima?
Afinal, não temos todos os melhores filhos do mundo (no meu caso confere)? Quase que me apetecia dizer, que o cocó deles, cheirava bem, mas isso era se fosse só naqueles últimos 195 metros! Quando é que nasce o próximo?
Dica do atleta:
Tenho a convicção que o conflito e uma determinada dose de adrenalina, são essenciais para que a civilização avance, mas não queiram que a civilização avance depressa de mais!
Treinos da semana, 4 treinos 45 Kms. Decidi fazer o longo na festa do Rosário esta noite, mas como aquilo lá a unidade de medição é o litro, não vou misturar litros com metros!
Reflexão técnica/científica:
Às vezes há maratonas em que não conseguimos chegar ao fim, temos que desistir. Convém perceber em que momento é que falhámos, que é pra começar a preparar a próxima da forma mais adequada!
Que não se questione onde é que eu fui buscar esta analogia, porque existem espaços da minha mente que eu próprio desconheço. Por isso tenho medo, tenho medo…!"

Ora vamos lá ao "Plus"!
Na altura que escrevi esta reflexão, lembro-me que levei algum tempo até decidir publicá-la!
Penso que não devo acrescentar "Mais" nada!
Boas corridas!

Então o percurso conta? Cascais, muito mais que uma linha!

Reciclagem

Reflexão de 27/7/2014

"A maratona do ponto de vista de um atleta de baixa competição!
Então e o percurso, conta?
A maratona de Lisboa tem início num sítio extraordinário, Baía de Cascais.

Por ser extraordinário, ainda há pouco tempo saíram notícias, que tinham sido encontradas pegadas de dinossauro em plena praia de Cascais. Pensei, não sabia que a prima Feliciana tinha o hábito de ir á praia de Cascais! A prima Feliciana para quem não sabe, foi uma senhora que faleceu já este século, mas nunca se ficou a saber bem a sua data de nascimento. Após a sua morte foram encontrados alguns documentos (BI) relacionados com o seu nascimento, em que, do pouco que se conseguia ler, aparecia destacadas aleatoriamente as letras A e C. Partiu-se do princípio que foi antes de Cristo mas pouco mais se sabe.
Analisando de uma forma mais criteriosa, viveu quase tanto tempo como a minha tia Hermínia!

É claro que o percurso conta, Cascais-Parque das Nações. No ano passado não consegui desfrutar melhor do percurso, devido á tal taquicardia. Passei mais tempo do que precisava a controlar o cardiofrequencimetro. Do que ficou na retina achei 4 estrelas, não digo 5 porque na parte final há lá umas retas que são pro desgastante, por parecerem intermináveis. Não é um percurso fácil, algumas subidas, mas no deve e no haver, muito bom!
Isto pra dizer, que ao nível do treino devemos arranjar percursos diversificados, que se tornem agradáveis. A partir daí menos desgaste anímico para as dificuldades que aparecem em determinados dias de treino.

Tenho dois percursos de 21km, Casa-Barragem do Monte Clérigo -Casa e Montegordo-Altura-Montegordo, percursos esses bastante equilibrados. Servem para em determinada altura  verificar o estado de forma da máquina.
Como por exemplo hoje, treino madrugador, antes dos compromissos laborais. Vilamoura-Kadoc-Vilamoura, 21km em circuito “zona vida”.

Andavam por lá muitos miúdos, pra hora em questão, mas o verbo pra descrever o movimento deles não era correr, era cambalear!
Tenho sítios diversos para os longos, sendo que, Casa- Castro Verde-Casa, é o meu Vietname, é um percurso deveras cínico. Quando me apetece pouco ir treinar (sim, nem sempre apetece), é Casa-Rotunda da Estação(Almodôvar)-Casa ( 16km), acho que já o fiz “mil vezes”, mas é o preferido!
Dica do atleta:
 Em treinos mais longos/difíceis, optar por fazer sempre a primeira parte do treino no mesmo sentido, para que o corpo saiba que, já que foi, tem que voltar. Se puder ser a primeira parte contra o vento, melhor, sabe bem a ajuda da energia eólica quando a nossa já está em decréscimo!
Deixei antes no mural uma sugestão pro ipod/mp3 da corrida!
Esta semana, 4 treinos, falhei um técnico (fartlek) no meio da semana, optei por fazer o longo mais curto, mas mais rápido. 21km em 1:29:54m, sem forçar muito. O andamento tá a voltar, agora é carregar kms!
Reflexão técnica/científica:
-Para os mais cépticos, antes de Cristo não seria antes, a.C e não A.C? Nessa altura já havia B.I. com os registos? Etc,etc…! Pois, pois, aquilo do A.C era bem capaz de ser, não a data, mas sim o local de nascimento. Está-se mesmo a ver A.C, Almodôvar Centro!"

Ora vamos lá ao "Plus"!
Quando voltei a Cascais para repetir a Maratona de Lisboa, como relatei numa outra reciclagem, "Uma questão de coração" já deu para apreciar um pouco melhor a paisagem!
Como eu acho que somos todos um pouco Pavlov (ficava bem numa t-shirt, "Somos todos Pavlov"), não deixei por começar um pouco condicionado pela taquicardia da primeira edição!
Quando me "esqueci" do coração começou  o compromisso que tinha internamente, que era arriscar correr para um tempo abaixo das três horas! Felizmente aconteceu!
Isto só para dizer que numa maratona dá tempo para tudo e mais alguma coisa, mas com objectivos definidos nem sempre sobra muito tempo para ver as vistas!
À parte disso desde a Baía de Cascais até ao Parque das nações é um percurso magnífico. A maratona até agora tem sido em simultâneo  com a meia-maratona (já ouvi dizer que querem alterar), na parte mais "aborrecida" do percurso é quando encontramos pessoal conhecido na outra prova que ajuda muito naqueles últimos kms!
Neste caso o percurso conta de forma positiva, recomendo a toda a gente,  muito bom!
Em relação ao pessoal de idade que menciono no post, é sempre com o maior do carinho. Foram velhotas cinco estrelas!

Tio Chico, tia Bárbara, tia Hermínia! 

Recuperei uma foto onde está a minha tia Hermínia! Esteve entre nós 102 anos, sempre com enorme lucidez!
Os outros velhotes da foto, irmãos da tia Hermínia, tia Bárbara e tio Chico ainda estão de saúde!
Boas corridas!

Vamos lá meter água!

Reciclagem 

Reflexão 19/07/2014

"A maratona do ponto de vista de um atleta de baixa competição!
Qual é o melhor amigo do maratonista?
Pois, não é o cão, o cão se for de grande porte, em zonas de treino até se pode tornar um belo inimigo!

 Num dos meus percursos de treino existe um exemplar desses, que normalmente está dentro de uma vedação. Certo dia, não sei bem porquê ele estava do meu lado, dei-lhe baile nos 100 metros livres, o instinto de sobrevivência é uma coisa magnífica (eu que nem sou atleta de curtas distâncias)!
Pois o melhor amigo do maratonista é a água, a hidratação melhor dizendo. Quem corre não pode descurar nunca este aspecto.

As meias-maratonas é onde se ganha estaleca pra se tentar a distância maior. Lembro-me que na minha 2ª meia-maratona (Lisboa 2011), (nem vou falar da 1ª, foi mau de mais) levei como estratégia pessoal, não parar no primeiro abastecimento, porque assim perco menos tempo. Em vez desta estratégia eu devia era ter levado um dorsal a dizer “ O estúpido”. Os abastecimentos devem ser cumpridos religiosamente, quem não se identificar com nenhuma religião, agnósticos como eu, deve faze-los na mesma!
Já no último terço da mesma prova, habitualmente, dão-nos isotónicos (powerade). O que é que eu pensei? Pensei, não vou beber porque é muito doce e vai secar-me a boca. Quando rejeitei os miúdos que nos dão os abastecimentos deviam ter gritado, “Deixem, é “O estúpido”!”. Esta repetição foi só pra vincar a ideia. Cheguei ao fim, mas a penar a sério!
Quer em provas, quer nos treinos, até pra uma mais rápida recuperação, não se deve facilitar na hidratação.
A água volta a ter muita importância quando se chega dos treinos, e ainda mais se tem pessoas à espera de nome, Eduardo e Bárbara respectivamente, e a criatura mais nova diz: “Pai, cheiras mal, cheiras a suor”. A criatura mais velha (mais experiente), não diz mas pensa/cheira o mesmo. Uma vida inteira pra isto!
Mas é verdade, o banho é das melhores partes dos treinos, água, água, sempre a água!
Dica do atleta, em treinos mais longos, tenho hábito de fazer a primeira parte com água e a segunda com isotónico. O isotónico além de hidratar, repõe outros nutrientes perdidos com o esforço.
Treinos da semana, 5 treinos, 74 km no total. Ensaiei hoje o 1º longo mais a sério    (28Km), as pernas ainda estão um pouco pesadas pra estas distâncias.

Reflexão técnica/científica:
- São Pedro, deixas passar o Verão no Alentejo e nem sequer faz um calorzinho de jeito, isso de dias de 38º/39º é pra meninos!"

Ora vamos lá ao "Plus"!
O que dizer desta reflexão!
Mais uma vez existem dicas e sugestões de coisas extremamente importantes. Eu estou um pouco surpreendido com a seriedade da coisa. Não devia ter abandonado este formato!
Falo de treinos, coisas interessantes e tal!
Sim senhor!
Em relação a encontros imediatos com "melhor amigo do homem" é uma pena que não sejam animais como o saudoso Napoleão!

Napoleão 

Um coração mole apesar de poder não parecer. Ainda hoje há cientistas a tentar decifrar a sua raça!

Era uma mistura entre a raça canina e o povo de Melmac!
Para mim era raça Napoleão. Ponto!
Em relação aos referidos banhos, quer precise ou não precise, pelo menos no treino longo tomo sempre um "banhito"!

Boas corridas!

Vamos dar corda, às sapatilhas!

Reciclagem

Reflexão 12/7/2014

"A maratona do ponto de vista de um atleta de baixa competição!
Estava a precisar de um novo impulso (boost)!
Parece a ser mentira mas estive até aos 35 anos sem comprar umas sapatilhas (excepto idade escolar), passados 3 anos é o que se vê.
Todas as meninas da foto já ultrapassaram os 1000 kms, com a excepção das novas coqueluche (Adidas Glide Boost) que fizeram hoje os seus primeiros 22Km.

Para quem começa a correr, o principal é identificar os mais variados aspectos a ter em conta. Uma das coisas mais importantes é a protecção do nosso esqueleto nas extremidades inferiores, porque é aí que vai ser absorvido todo o impacto criado na corrida (exames médicos são essenciais) mas as sapatilhas são o início mais básico. Deixa-se os grandes tempos, as grandes distâncias, os recordes pessoais pra mais tarde, isso vem por acréscimo.
Diz-me a pouca experiência que o nosso corpo sente quando o amortecimento das “máquinas” chega ao fim, começam a aparecer dores que não são do esforço, não são do cansaço, foram elas que deram tudo o que tinham pra dar. Eu costumo fazer até aos 1200Km, mas a marca ( Adidas) recomenda 600/700Km, só que o negócio deles é vender sapatilhas, portanto é normal!
Dica do atleta, se houver mais do que um par é ir alternando nos treinos, que é para elas não se alimentarem sempre no mesmo sítio. Sim porque ao contrário do que se pensava, os sapatos não são herbívoros, são carnívoros!
Quantas senhoras é que já ouviram em cerimónias a comentar, “estes mordem-me nos calcanhares”, “estes mordem-me no dedo grande”, dedos e calcanhares são a parte preferida!
Treinos, esses benditos, 4 treinos, 56 Km mais ou menos dentro do esperado.
Reflexão técnica/científica:
-Treinos, dão-me cabo da cabeça quando não consigo arranjar tempo decente pra os fazer."

Ora vamos lá ao "Plus"!
Vou de início nas reciclagens mas já percebi que no início das reflexões falava realmente de coisas com algum interesse, coisa que tem vindo a piorar. Se tem piorado!
Dava dicas interessantes, reflexões simples! Sim senhor!
Tenho a relatar que as Glide/Boost que eu pensava ser umas coqueluche, não o confirmaram! Foram o que se diz em linguagem científica, uma treta!
Estão na minha posse com pouco mais de 100 kms de treino! Não foram grande estímulo (boost)!
Vou também deixar uma informação relevante!
O calçado hoje em dia está menos selectivo no à alimentaçao diz respeito, hà uma maior abertura!
Ele há calçado carnívoro, herbívoro, vegan, macrobiótico, e também há muitos que gostam de sushi. Enfim outros tempos!
E há também os Ultra!
Boas corridas!

2015! Um ano passa a correr!

A maratona do ponto de vista de um atleta de baixa competição!
E se eu em vez de dizer que um ano passa a correr, dissesse que 2015 foi passado a correr!
Ainda gostava de saber os nomes que eu chamava a quem, em Janeiro de 2011, me dissesse que eu ia escrever o que vou escrever a seguir!
Então e como é que começa 2015?
Pode não ser do conhecimento de todos mas 2015 começou com o dia 1 de Janeiro!
Informações valiosas como a que acabei de dar, merecem ser partilhadas! Não é preciso agradecer!
Com a Maratona de Madrid no horizonte (26/04/15), o início de 2015 coincide com o início do plano de preparação para a mesma!
Até Madrid houve a participação em duas meias-maratonas!
1ª Eco Meia-maratona de Vilamoura!

Foi uma prova de resistência extraordinária. Então com um calor abrasador não tinha um único abastecimento de jeito!
Ás portas do Tivoli, na Marina de Vilamoura?!?!
Eu tenho sede desde esse dia!
Agora que penso bem, antes também já tinha. Vai é sendo saciada, acho que é assim desde que nasci!
Este ano não vou em cantigas, este ano não me lixam!
Pelo sim, pelo não, levo um bidão!
Toma organização!!!

25ª Meia-maratona de Lisboa!

Ia com a convicção de tirar uma hora à minha primeira meia-maratona, ou seja tinha que fazer menos do que 1:19:38 segundos!
Aconteceu? Não aconteceu!
Fiquei a 33 segundos! Nunca pior!








Poucos dias depois uma boa notícia! Consegui o dorsal para Paris 2016!

Foi um óptimo catalisador de energia positiva, muito bem usada na capital espanhola!




Madrid à chuva!
Parece que se está a falar de uma serenata! Mas não é de cantorias que se trata não senhor!
Foram 2:53:40 segundos a correr debaixo de temporal!

Perdi o meu Forerunner 305, não aguentou o dilúvio!
Por norma encerro oficialmente a época desportiva após a maratona desta altura do ano!
Aconteceu? Não aconteceu!

Uma operação relâmpago à cidade invicta na companhia do meu irmão!
Corrida São João do Porto!

Muito bom, com a ajuda do Carlos e restante pessoal do CAL tornaram a aventura possível!



4 July, início da nova época desportiva!

E porque não começar a nova época a correr no paraíso? Aconteceu!
Corrida Mar Azul, nas belíssimas praias de Tavira!

Fez-me bem ir ao paraíso porque estava mesmo para breve a descida ao inferno!
Lesões, essas malditas!
Já em plena preparação para a Maratona do Porto, a minha coluna vertebral decidiu desafiar-me. E se deu luta!


Ossos mais ou menos no lugar, viagem até Vale de Cambra!

24 horas a correr!
Foi preciso ir a uma corrida a Vale de Cambra para ficar a saber que tinha gémeos!
Por norma as pessoas vão ao obstetra!




A corrida cor de rosa!

Mamamaratona de Portimão!
Era tempo de testes em relação à recuperação das lesões!
Um teste feito numa certa e determinada companhia. No coments!










Meia-Maratona de Portugal!

Continuavam os testes e aferimemto de forma. Correu muito bem!
Eu não vou para o Porto sem ir novamente à praia. Ponto!




Quarteira Beach Run!

Areia à solta, como mandam as regras das boas dificuldades!
Extraordinário convívio de runners!







Maratona do Porto!

Chego ao Porto cheio de dúvidas e inseguranças às custas da deficiente preparação!
Tentei juntar o maior número de aspectos positivos e fiz-me à estrada!
De tão difícil que foi, tornou-se na mais saborosa de todas!
Até ao fim do ano só já corro São Silvestres, afirmei convicto no Porto!
Aconteceu? Não aconteceu!
1ª Meia-maratona do Algarve!

Eu arranjo argumentos para correr por tudo e por nada! E ainda bem, foi muito bom!









Quando o juízo não abunda temos tendência para arranjar lenha para nos queimar!
25ª Escalada do Serro de São Miguel!

Experiência no desconhecido, gostei muito!












E estava na altura das São Silvestres!
5ª São Silvestre de Quarteira!
Ainda bem que me enganei no acesso da autoestrada!

Foi bom? Não foi bom! Foi muito, muito bom!
Vou incluir mais uma prova, apesar de não ser oficial!
2ª São Silvestre A-do-Neves!

No primeiro ano fiz sozinho por brincadeira, fiz porque quis, fiz porque me apeteceu fazer! Estes são dos tais argumentos que arranjo para correr, muito elaborados!
Este ano teve no melhor o aumento do número de participantes, mas teve no pior o número de pessoas que ficaram com pena de não poder participar!
Tinha sido combinado na madrugada da véspera!
Vou fazer o melhor que puder para que a 3ª,  seja organizada e divulgada como deve ser!
2015 fica também marcado por uma enorme mudança!
É o ano que passo a representar o CAL, Clube Atletismo Lamas!

O clube é representado por atletas que têm uma postura em relação à corrida com a qual eu me identifico! Muito!
Vá, como já disse antes o facto de ficar perto de casa também conta (400 kms)!
Un petit plus 2016!
A maratona de Paris já começou, dia 3 de Abril e já ali ao lado!
Prometo que não vou facilitar!
Paris hoje merece abnegação, resiliência, merece que não se facilite!
Um dia destes falo sobre essa preparação!
Uma das coisas que eu não falo muito é sobre a parte mais técnica do atletismo, tá mal! Um dia quem sabe!
Fica a reserva. Eu treino a sério para correr a brincar!
Aconteceu treino hoje? Aconteceu!

Reflexão técnica/científica:
Descrevi da forma mais sucinta que consegui, porque todas as provas em que participei têm uma ou mais reflexões dedicadas individualmente!
Reflexões essas que irão ser recicladas no cantinho das corridas, maratonadebaixacompeticao.blogspot.com!
Afinal quais eram os nomes que eu chamava a quem tivesse a ousadia de prever este 2015?
Em primeiro lugar não se chama nomes às pessoas!
É feio!
Seria sensato e dava a direcção do hospital psiquiátrico mais perto!
Boas corridas!

Uma questão de coração!

(Reciclagem Julho 2014)
A maratona do ponto de vista de um atleta de baixa competição!
A Maratona de Lisboa, uma questão de coração!
Os nossos corações normalmente sofrem de paixão, sofrem das ausências, sofrem das distâncias, etc…! O meu, depois disso tudo também sofre de taquicardias (no meu caso uma aceleração repentina até ás 240 bpm, não ligadas directamente ao esforço). O meu cardiologista diz que eu tenho tantas probabilidades de morrer como qualquer outra pessoa que esteja viva, fiquei um pouco aborrecido, de início, porque eu tinha a intenção de não precisar de morrer, mas já me habituei á ideia.

Antes da taquicardia! 

Na minha primeira maratona (Lisboa 2013) ao Km 5, sou atacado por uma taquicardia, que pra voltar ao normal tenho que estar numa posição confortável e em silêncio (coisa que para explicar a um elemento do staff da organização que não estava a falecer, não foi fácil). Dez (longos) minutos depois estabilizou, o homem disse-me que “ com essas coisas do coração não se brinca”, pensei, mete-te com pessoal do sexo feminino e logo vês se “não se brinca com coisas do coração”, do coração e dos outros órgãos todos!
Pensei, lá tenho que gastar a nota de 20 euros, que levo sempre nos ténis, num táxi até ao parque das nações. Fracção de segundos depois, epá só já faltam 37 km, vou mas é a correr e não gasto os 20 euros, bem pensado melhor feito, 3:29 minutos depois da partida cruzava a meta a correr, com um sabor agridoce, contente de ter conseguido mas, aquela paragem tirou-me o tempo previsto.

Depois da taquicardia! 

Tenho de voltar a Lisboa!
Esta semana 5 treinos, 62 km no total, de acordo com o previsto (já andava esquecido do que é cumprir um plano de treino, tou todo partido).
O que vale é que nestes planos de 14 semanas,é que as piores são as primeiras 13, parafraseando Nuno Markl, huuummm tão voommm!

Ora vamos lá ao "Plus"!
Esta reflexão prova que tenho coração!
Quem é que se pode gabar disso?!
Se repararem adicionei uma foto com um certo e determinado indivíduo!
Quem é?
Pois com certeza que é o padrinho da minha filha!
O grande Ricardo!
Tornou-se maratonista nesse dia com um brilhante desempenho de 3:23, (a Sara Moreira diz que só depois de concluirmos 5 maratonas é que ficamos maratonistas)!
Mas vá, ela também tem a mania que corre!!! (E se corre, felizmente)!
O facto de ter aparecido a taquicardia trouxe alguma frustração, mas ao mesmo tempo também serviu de motivação para as próximas. Afinal aquela era a primeira maratona, apesar de todas as incidências acabou por correr muito bem!
Vamos lá a ver uma coisa Luis !
20 euros para vires de táxi de Cascais até ao Parque das Nações?!
Vives em que século?!?!
Boas corridas

Distração, mas muito!

A maratona do ponto de vista de um atleta de baixa competição!
Distração! Mas muito
Se houvesse um concurso das pessoas mais distraídas, eu era candidato aos primeiros lugares!Inscrevo-me na São Silvestre El Corte Inglês de Lisboa, acabo a correr na São Silvestre de Quarteira!

O ano passado quando acabei a Maratona de Portugal, pensei!
O Luis quer ir correr a Paris, objectivo maratona de Paris 2015!
E com esta decisão tomada, onde é que o Luis  foi correr?
A Madrid como é óbvio!
Óbvio porquê?
Porque o distraído, quando pensou em se inscrever para Paris já eles tinham fechado as inscrições. Foi rés vés Campos de Ourique. Tinham fechado seis meses antes, coisa pouca!
Uma pequena distração. Gostei muito de me ter distraído, Madrid foi muito bom! Foi o dobro e meio do hotel onde fiquei instalado. Ou seja foi 5 estrelas!
Sais de casa a treinar o franciú e acabas a beber cañas na capital espanhola! Não é mau!
Sábado à tarde, saio de casa com equipamento desportivo com objectivo São Silvestre El Corte Inglês Lisboa, distraído entrei no acesso ao sul da autoestrada, direcção Algarve!
Acesso ao sul faz lembrar uma música da Mafalda Veiga. "Acessos do Sul", ou seria "Pássaros do Sul"? Quem é que sabe? Eu sou distraído, ponto!
Vá lá que sou distraído, porque por distração tinha feito também a inscrição na São Silvestre de Quarteira. Dá para acreditar?
Estão sempre a chegar novos leitores às reflexões, são as próprias pessoas que me vêm dizer. De vez em quando tenho que dizer que isto é realidade com a possibilidade de juntar um pouco de ficção, não levem tudo à letra. E pronto, assim já fico mais à vontade!
A parte de ser distraído é mesmo a sério!
Às vezes combino sitios para ir buscar o meu filho, só que por isto ou por aquilo acabo por me atrasar, e o moço liga-me!
Qual o motivo da chamada?
Se demoro, se aconteceu alguma coisa, etc, etc, etc?
Não, ele liga e eu pergunto se já está aborrecido de esperar, ou coisa e tal!
Sem o deixar responder, digo logo, era para saberes se o pai se tinha esquecido de ti?
Ele diz aquelas duras palavras!
Pois, era por isso!!!
Agora vou mostrar o que é transmissão de genes.
Eu partilho o balneário do complexo desportivo com ele, só que em horários diferentes. Como chego sempre mais tarde, às vezes "andam" lá coisas esquecidas. De quem são? São do filho do pai distraído, gosto tanto quando isso acontece. Muito bom!
Toma, filho distraído!!!
Ainda no balneário do complexo desportivo cruzo-me várias vezes com um colega de corridas, o Zé Gonçalo!
Como na Maratona do Porto me deram duas t-shirts  da prova eu dei-lhe uma delas!
No fim da São Silvestre de Quarteira encontrei-me com ele, tinha corrido com a tal t-shirt!
Zé, se eu tivesse sabido antes tinha corrido um segundo mais rápido por km! Obrigado por isso!

Eu agora  com um orgulho enorme, nas provas vou super equipado à CAL, Clube Atletismo Lamas!
Mas ver o Zé com a tal t-shirt no fim também foi muito bom!
Disse só um segundo por km porque a coisa ia muito nos limites, como convém, pôr todo o sangue disponível a trabalhar sem poupanças!
No amadorismo damos importância a pequenas coisas, coisas que não estamos à espera nem em sonhos!
A ausência de pressão para ganhar, só a pressão de dar o nosso melhor, faz com que sejamos surpreendidos quando menos se espera! Surpreendidos com o nosso desempenho e com o de outras pessoas!
Como na baixa competição não temos um acompanhamento muito profissional por vezes temos que utilizar as ferramentas que temos mais à mão!
É pegar nos kms, juntar resiliência, combatividade, espírito de sacrifício e as coisas acontecem. E depois sabe tão bem! Não que não sabe!
Esse é o grande encanto da coisa!
A organização da prova também tem a palavra distração como nome do meio!
O atleta leva o material para o aquecimento a fazer contas com uma determinada hora e depois eles distraídos começam meia hora (!!!) mais tarde! Tá mal!
Como é que funciona o aquecimento de um atleta alentejano?
Eu levo sempre uns troncos, faço uma fogueirazita, e ponho-me ali a aquecer!
Só que com meias horas de atraso não há lenha que aguente!
Depois obrigam as pessoas a ter que ir correr para aquecer. Correr?! Correr é uma coisa que cansa! Tá mal!
No cômputo geral a prova estava bem organizada, quiseram dar oportunidade para mais pessoas se inscreverem sem fim competitivo, daí o atraso. Eu compreendi!

Percurso muito bom, sem grandes desníveis, logo com a possibilidade de fazer uma corrida mais certinha, no que aos ritmos diz respeito!

Laranjas, águas, bolo rei, chá quente no final. Sim senhor!
Fiquei contente com a distração que fez com que tudo isto acontecesse!
Muito contente!
Reflexão técnica/científica!
Apesar de distraído para o ano vou estar atento para repetir!
Mas pelo sim pelo não vou inscrever-me na São Silvestre do Porto, não vá o diabo tecê-las, e eu por distração saia no acesso ao norte (não me faz lembrar nenhuma música da Mafalda Veiga)!
Só para aparecer em certas e determinadas fotografias!


Clube Atletismo Lamas 

Bom ano novo!
Boas corridas!