sábado, 25 de maio de 2019

Copy Paste... Naaahhh, são os novos posts!!!

A maratona do ponto de vista de um atleta de baixa competição!
Existe procrastinação de publicações neste blogue? Naaahh... Nem pensar… Que conversa é essa!?!? 

Desta vez, ao copy paste do Instagram, ainda vou juntar umas linhas de copianço do Facebook. Isto não é preguiça, são os novos tempos, os novos posts…


"A fase tartaruga… 
Não há plano de treinos em que não apareça. Com o novo acumular de kms, os sapatos custam a descolar do alcatrão. Note-se, treino com o melhor calçado, Nimbus e Ultraboost. O problema não é por aí… É surgir recorrentemente a grande pergunta. Mas qual foi o corpo que correu doze maratonas naqueles ritmos?!?! 
Decidi trazer ao treino de recuperação, hoje dia de Páscoa, companhia para aferir a forma. Recriando uma fábula já muito antiga. O Lobo e a Tartaruga.
Resumindo, desta vez, não ganhou a tartaruga. Deve ser porque os bichos voltaram há pouco tempo da hibernação, ainda estão fraquitos. Voltaram é como quem diz, Tobias, o Mestre Oogway, é uma tartaruga que se recusa a hibernar. Não come, mas não hiberna!!! A Tigreza e a Víbora fazem uma vida normal de tartarugas. Acho que o Mestre Oogway, na escola, faltou à cadeira da hibernação!!! Qualquer parecença dos nomes das nossas tartarugas com o filme, O Panda do Kung Fu, é mera coincidência… Não é Bárbara?!?! 
Esta fábula era mesmo com um Lobo?!... Onde terei deixado os comprimidos!?..."
In Instagram 21/4/19
Com a pujança que os meninos estão atualmente, e o estado do Lobo, que por acaso é branco, o resultado seria outro, mas de certeza!!!
(“Lobo Branco”. Mas que raio de fim foi aquele da Guerra dos Tronos?!)



Dia 23 de Abril, o dia mais importante do ano!!!
Já tinha dito isto este ano, dia 21 de Janeiro… Pois é, não é esquecimento, é ser pai!
Que privilégio dividir o tempo com estes “meninos”. Que privilégio!!!
Estavam 20 motards a cantar os parabéns em uníssono, do meu lado. O rapaz ficou envergonhado?! Quem é que sabe?!


"Quisemos retribuir o gesto da visita do pessoal do Norte à São Silvestre A-do-Neves. Conseguimos? Acho que sim!
Contando com a colaboração da Câmara Municipal de Almodôvar, que nos cedeu uma carrinha de nove lugares, e com o voluntariado do Hélio. Que fez as despesas de condução, sem qualquer encargo extra. Lá fomos participar nos trilhos do Perneta, em Santa Maria de Lamas. 
Participação cinco estrelas, com o pessoal da corrida. “Os Pernetas do Alentejo”, a fazer terceiro lugar no escalão por equipas na distância mais curta. Mais do que a classificação, fica o convívio entre mais de mil atletas do trail. Muito bom!
Em meu nome, que estava na organização da prova, e em nome de todos, deixar uma palavra de agradecimento à  Câmara Municipal de Almodôvar. Muito obrigado!"
In Facebook 1/5/19
Trilhos do Perneta 3.6, edição Bininho!
Fiz apenas 18 km de batedor de  percurso, ainda por cima na zona que tem as melhores vistas, que nascer do sol… 
Vou confessar, às vezes, mesmo que não faça muita falta, eu ponho mais uma fita ou outra. Chamo-lhe as “fitas de companhia”. Quem faz trilhos, sabe do que estou a falar…
Que qualidade de organização que a minha família apresentou a mais de mil participantes. Um orgulho imenso nesta gente. Faltam adjetivos, OS MAIORES!

Em relação à “expedição” alentejana ao Norte, o que dizer… Como é óbvio correu muito bem. Digamos que não foi surpresa. Eu é que tratei da organização e logística da coisa. A modéstia é uma das minhas qualidades…


"31ª Meia Maratona de Lagos.
As pernas andam pesadas… A carga tem sido muita…
Nunca tinha participado na meia maratona de Lagos. Percurso muito duro. Hoje teve ainda mais uma dificuldade extra… Muito calor!!! Há muito tempo que não fazia uma prova de estrada a sul. Aqui há sempre aquela preocupação dos atletas em saberem a minha data de nascimento… Já me tinha esquecido disso!!! 12º da geral, e 2º do escalão!
Faltam duas semanas de treino intenso para Asics Stockholm Marathon. A última… É de relax… Não conta!!!"
In Instagram 12/5/19
Tentei ao máximo não me desgastar, o clima não ajudou, muito calor!


"E não é que isto às vezes não é só corrida...
O ano passado corremos lado a lado em Aveiro, Cortegaça. 
Este ano, sem nada combinado, no mesmo fim de semana, corremos junto a 31ª Meia Maratona Internacional de Lagos. São só 600 kms de distância…
Um irmão que encontrei nas corridas. O Fontes, é mesmo o maior!!!
O 2º lugar é do escalão… Da geral foi 12º!
Ainda vimos por lá pessoal conhecido e tudo…"
In Facebook 12/5/19
Foi uma surpresa muito agradável. Já os fãs, acho que já os tinha encontrado em Amesterdão. Pessoal que anda por aí a acompanhar as corridas...



"Quem passa muito tempo dentro de um carro, vê muita placa… Mas, esta, em milhões de kms a conduzir, é ímpar... É o must!!! É feita em pvc, não é uma impressão rasca em papel. Possivelmente alguém que viu os animais, sem dono específico, a deambular. Os gatos que sobreviveram, porque já está lá há umas semanas, nem sabem o que devem a esta alma. Sim, porque isto foi feito por sensibilidade e afeto, não por brincadeira. Entre Loulé e São Brás de Alportel. 
Acho que é a zona do mundo, com mais multas de velocidade por metro quadrado. Onde passam umas boas centenas de carros nas primeiras horas da manhã, e a maior parte do percurso é 50 kms de velocidade máxima. 
Isto faz acreditar num mundo melhor!!!"
In Instagram 17/5/19

O que é que isto tem a ver com a corrida? Nadaaa…Isto é um docinho!!!


"Quantos kms são de Quarteira, à rotunda das minhocas? São… Um empeno do caraças… A juntar às dificuldades do percurso, um vento… Vai fazer energia eólica para o raio que te parta!!!.
Quis trazer o treino mais longo do plano, para a minha zona de conforto… Não houve conforto, só sofrimento… Mas muito… Já passou!!!.
Gostava de ter estado na reunião que decidiu pôr esta “instalação” na rotunda. Devem ter começado por Touros (dada a proximidade da Praça), alguém sugeriu Leões, outros Águias, outros Dragões. Por fim, e para não ferir susceptibilidades, deram a palavra a um puto ranhoso, de sete ou oito anos que se encontrava por ali, e ele decidiu. 
Nesta rotunda, ficam duas imponentes minhocas!!! (Isto é mera ficção… Deve haver uma justificação… Eu decidi não averiguar… Escrevi a minha!!!).
Ai que empeno…"
In Instagram 18/5/19
Mas que valente empeno!!!


"Eis que chegou ao fim o plano. A acabar com uma corrida recreativa a Almodôvar. Deu para parar e tudo. Tirar uma foto junto a um ponto de abastecimento fixo.
A preparação foi feita aos soluços, não deu para fazer um plano com pés e cabeça. Muitas lesões à mistura. Mas consegui chegar inteiro à última semana. O objetivo não deixa de ser correr abaixo das três horas, será o que for!!!"
In Instagram, hoje!
Por conta das coincidências, as últimas três maratonas tiveram uma meia maratona no fim de semana de véspera. Helsínquia (Meia Maratona da Cortegaça), Amesterdão (Meia Maratona da Ponte Vasco da Gama), Marrakesh (Meia Maratona Manuela Machado, em Viana do Castelo). Desta vez tive que ir remexer nos arquivos, para saber o que fazia antes. Curiosamente, quer em Roma, quer em Barcelona, fiz o mesmo percurso. Os 18 km com passagem pelo centro de Almodôvar em ritmo festivo.
Como é óbvio… Sai mais um copy paste… Só que desta vez parei para a foto, junto à um ponto de água que mandei pôr no percurso. Fica ao km 8 na ida, e ao km 10 no regresso. Mandei… Então não mandei!!! (Risos!!!)


Ainda a comemorar o Campeonato Nacional, algo inesperado. O Porto perdeu gás na reta final e o Benfica aproveitou!
Joga-se hoje a final da Taça de Portugal. Gosto de pessoas do Sporting, gosto de pessoas do FC Porto. Vou ficar contente por quem ganhar. Quem me conhece sabe que é sem demagogia.



Uma preparação cheia de altos e (muitos) baixos.
Trilhos de Mértola, lesão, Meia Maratona de Lisboa, bom período de treinos, lesão, lesão, Trilhos do Perneta, Meia Maratona de Lagos. Basicamente não fiz um único treino técnico, foi o possível. Não me vou pôr a especificar as mazelas e respetivas curas… Não vá alguém ler isto, e pensar que está a ler a bula do Ibuprofeno…
O objetivo central é correr abaixo do Cabo das Tormentas dos atletas amadores, sub 3:00. Sem stress.


Pronto, a crioterapia que fiz hoje, dá para recuperar de todos os km do plano…
Vou mostrar como o atletismo, pode estar ligado, ao ir à água GELADA.
Cem a duzentos metros a trote no bater das ondas na transversal, direcionar Marrocos, skips baixos, skips médios, skips altos, mergulho profundo, cem metros livres até à toalha!!! Não é preciso agradecer…
Descobri que as galinhas algarvias gostam de amendoins, cerveja não ofereci, não havia stock…
A bola de Berlim… Não, não consumi, já nem me lembro da última vez. Se calhar até vou aproveitar para fazer uma piada fácil, dado o contexto onde estou a escrever.
Na última vez que eu consumi uma bola de Berlim, ainda o Mar Morto, estava apenas doente…

Boas corridas