Plano de treinos = Viagem de avião!

Reciclagem! 
Reflexão de 8/02/2015

A maratona do ponto de vista de um atleta de baixa competição!
O plano de treinos duma maratona é igualzinho a uma viagem de avião!
Mas por que razão é que este atleta de baixa competição tem a mania de fazer analogias?
Eu gosto muito de figuras de estilo, aliás eu ando de mãos dadas com as figuras de estilo. Às vezes é incómodo porque são muitas e eu só tenho duas mãos, é ver-me a tentar não perder nenhuma nos parques infantis!
Quando tiver o próximo filho vai ter nome de figura de estilo!
Menino, Pleonasmo, menina, Hipérbole!
Vamos lá então fazer o check in!
O início da viagem, o passar no detector de metais ver se temos a bagagem toda, convém não levar substâncias não convencionais!
Ao nível do treino chegamos à conclusão que estamos aptos para iniciar o plano, temos o equipamento suficiente e vamos recorrer a um suplemento ou outro, sem nada de ilicito!
O motor do avião está a trabalhar e as portas estão fechadas, não há volta a dar, a viagem vai ter início!
Temos sempre a dúvida se a descolagem vai correr bem!
Enquanto não houver a informação que está tudo a correr bem e podemos tirar os cintos, ninguém está descansado!
Os primeiros treinos, algumas desconfianças!
Muita insegurança em relação às primeiras sensações, irá correr bem?

Lobos Brothers 

Uns treinos depois e já podemos tirar o cinto de segurança!
Agora vem a parte mais longa, é altura de acumular milhas no cartão!
Rara é a viagem que não se passa por alguma turbulência, poços de ar, etc!
Quando se houve o sinal sonoro de que o capitão vai falar (Lady's and gentlemen's...) , aquelas pessoas mais sensíveis dão logo um pequeno salto no banco. Há uma ou outra pessoa que até verte uma pinga de urina!
A viagem de avião é muito lá em cima, cria sempre um certo estado de alerta!
O acumular de kms é uma consequência de seguir um plano, temos mesmo que acumular metros no cartão!
Não há poços de ar nem turbulência, mas há alguns treinos que correm mal!
Se há uns que te fazem ficar eufórico, ele há outros que te levam à depressão!
Quando se inicia a descida começa novo desconforto!
Será que a aterragem vai correr bem?
Tentamos ficar o mais quietos que conseguirmos de forma a não interferir em nada, as rodas tocam no chão, a velocidade diminui drasticamente, sente-se conforto!

Autocarro com asas 

Autorizam tirar o cinto, com mais ou menos incidências a viagem chegou ao fim!
É altura de ir visitar o destino escolhido!
Então não é que as últimas semanas do plano são as que geram mais dúvidas!?
É suposto ir diminuindo a carga de treino antes da prova, só que isso gera alguma instabilidade!
Será que é o mais correcto, será que devo treinar menos?
Quanto menos se treina, mais insegurança!
Com mais ou menos incidências o plano chega ao fim!
É altura de desfrutar da prova!

Preparação Madrid 2015 

A operação Madrid continua de vento em popa, nada de euforias, nem depressões, posso dizer que vou em piloto automático!
Hoje fiz o primeiro treino acima dos 30 (32), e trouxe óptimas sensações!

Dica do atleta:
Se fizerem uma viagem de avião à Suíça, não levem uma mochila cheia de caracóis!
O pessoal da PSP ficaram aborrecidos comigo, ficaram aborrecidos porque eles não estavam cozinhados!
Foram consumidos em terras helvéticas!

Reflexão técnica/científica:
Estão sempre a aparecer estudos sobre tudo e mais alguma coisa, sobre a corrida não é excepção!
Uns defendem que se deve correr, outros que é prejudicial, etc.
Vamos lá estabelecer um paralelismo (as figuras de estilo não me largam)!
Os médicos dizem que beber um copo de vinho às refeições até pode ser benéfico para a  saúde, nunca ouvi dizer que se um copo faz bem, dez farão melhor!
Defendo que a corrida não é muito diferente, acho que se deve correr de acordo com as características de cada um, estabelecer objectivos e tornar a actividade numa coisa saudável!
O segredo, como em quase tudo está no equilíbrio!

Ora vamos lá ao Plus! 
Depois de comparar a maratona a um casamento, agora foi a vez de arranjar comparação para o plano de treinos!
Plano de treinos igual a uma viagem de avião, enfim!
Não faço a mínima de onde surgiram estas ideias!
Haja comparações!
Uma reflexão no meio da preparação da maratona de Madrid, preparação cinco estrelas, sem uma única contrariedade ao nível de lesões!
Foi acelerar na acepção da palavra!
Boas corridas!